自転車4時間走行のダメージ

自動車運転免許を取得してから疎遠になっていた自転車を
昨日、午後2時~6時の4時間、ほとんど休みなしで走ってみた。
走行距離は車で80㎞のところだから、ショートカットしたところを差し引いて70㎞くらいか?

そして1日経過して身体のダメージは…
両膝、両手首。これは走行中に出てた。
右膝は朝起きたら痛みはなくなっていたけど、左膝は少し痛む。
手首は捻るとまだ痛い。

そして今日になって左脇腹が痛くなった!
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by ipusirom | 2008-08-05 00:01 | BLOG